Kan je kiwi schil eten
kiwi gold met schil eten - Om déze reden kun je de kiwi beter mét schil opeten
Schillen eten of juist niet? De voors en tegens op een rij
Kiwi's met schil opeten klinkt nou niet bepaald aantrekkelijk, maar het schijnt dus het gezondste te zijn om dit 'groene goud' met schil en al op te eten. Een kiwi staat bekend om zijn flinke dosis vitamine C en ook bevat deze fruitsoort veel vitamine E. Maar wist je ook dat de schil erg rijk is aan vezels? Die zijn belangrijk voor een gezonde spijsvertering en geven je een vol gevoel; ideaal als je op gewicht wilt blijven of als je moeite hebt op het toilet.
kiwi met schil laxerend - Van het meeste fruit kun je de schil eten. Er zitten vezels en voedingsstoffen in of vlak onder de schil. Het is dus gezond. En je verspilt minder eten.
Het klinkt misschien niet heel aantrekkelijk, een kiwischil eten. Al die haartjes! Maar de schil bevat bevat 'ontzettend veel vezels', meldt Gezondheidsnet. Je kunt bijna alle soorten fruit met schil en al opeten, meldt Patricia Schutte, voorlichter bij het Voedingscentrum, desgevraagd.
