In 2 weken 5 kilo afvallen

Snel afvallen op een gezonde manier is niet gemakkelijk. Wanneer je echt snel wilt afvallen zul je merken dat je al gauw bij een crash-dieet uitkomt. Niet alleen zijn deze diëten ongezond en slecht voor je lichaam, maar ook na het volgen van een dergelijk dieet zijn er nadelen. Je komt hierna namelijk erg snel weer aan.

Ok, ik beantwoord graag jullie vragen…maar sommige stel ik maanden uit omdat ze eigenlijk een beetje tegen mijn principes in zijn. Stom natuurlijk, want alle correctie, de meeste vragen verdienen een antwoord! Als ik deze vraag krijg, dan wekt het de indruk dat de vraagsteller afvallen als belangrijkste doel heeft gesteld. Naar mijn idee is dat niet het beste uitgangspunt. Ik schreef daar al eens een uitgebreid artikel over.

4,5 kilo kwijtraken in 2 weken - wikiHow

Ben je 5 kilo aangekomen in 2 weken? Hopelijk komt het doordat je intens hebt genoten van een vakantie of vele sociale evenementen met heerlijk eten en drinken. Maar, wat nu? Als je een calorieoverschot hebt kom je aan. Calorisch overschot betekent dat je méér calorieën consumeert dan je verbrandt of dat je minder calorieën verbrandt dan je consumeert.