Hoeveel kg afvallen per maand
| Piewife
Eén ding is zeker: je wagen aan een crashdieet waarbij je heel snel heel veel afvalt is nooit een goed idee. Je lichaam zal, zodra je weer normaal eet, alles opslaan wat het binnenkrijgt, wat het gevolg heeft dat je weer meteen teruggaat naar je oude gewicht of soms nog zwaarder wordt. Het lijkt een gecompliceerd proces, afvallen. Hoe snel je afvalt heeft te maken met je huidige gewicht, lichaamsbouw, dieet, stoelgang en de lichaamsbeweging die je krijgt.
Dit is hoeveel kilo je écht per maand kunt afvallen
| Zo veel gewicht kan je per maand veilig verliezen | Fit & Gezond | | 1 kilo per maand afvallen schema | Hoeveel kilo kun je afvallen in een maand? | |
|---|---|---|
| Afvallen: hoeveel kilo kun je per maand gezond kwijtraken? | Freshhh | 3 kilo afvallen in 1 maand | 5 kilo afvallen in 1 maand ervaringen |
| Afvallen in een week | Consumentenbond | 0,5 kilo per week afvallen schema | 10 kilo afvallen in 1 maand eetschema |
| 5 kilo afvallen in 1 maand zonder dieet: Twee kledingmaten afvallen per maand, dat klinkt te mooi om waar te zijn. | ||
hoeveel afvallen per maand is gezond
De een kan makkelijk een zak chips, wikkel chocolade en nog een aantal bolletjes ijs naar binnen werken zonder de gevolgen daarvan terug te zien op de weegschaal. De ander komt echter al aan wanneer een klein puntje taart oké: met slagroom naar binnen wordt gewerkt. Val jij onder die laatste groep? Dan heb je misschien weleens een afvalpoging ondernomen en dan wilde je het gewicht waarschijnlijk zo snel mogelijk lozen.